JAK BUDOWAĆ BLISKOŚĆ I UMACNIAĆ WIĘZI Z DRUGĄ OSOBĄ?

Bliskość - wszyscy jej potrzebują, atak trudno ja dostrzec i na nią odpowiedzieć przy dzisiejszym tempie życia, jak ja dać, by mogła do nas wrócić? Wszystko zależy od Ciebie i jest możliwe. Nadmierna zaradność i samodzielność oraz perfekcjonizm nie sprzyjają poczuciu radości, harmonii 
i spełnienia często prowadzą do przeciążenia. Celem warsztatów jest refleksja nad jakością własnego życia i rozwijanie umiejętności lepszego zadbania o siebie i relacje z bliskimi, bo ze zmianami na lepsze warto się śpieszyć.
Korzyści:
  • Ugruntowanie poczucia pewności siebie;
  • Podniesienie jakości kontaktów z innymi;
  • Nabycie umiejętności nawiązywania kontaktu i reagowania w sytuacjach napięć;
  • Uświadomienie zachowań, które przyczyniają się do poprawy relacji z innymi.
  • Doskonalenie umiejętności niezbędnych do osiągania sukcesów w życiu prywatnym;
  • Odkrywanie własnych potrzeb i nauka czerpania radości z życia.
Tematyka:
  • Świadomość rodzajów bliskości;
  • Tempo życia a potrzeba bliskości;
  • Określanie celów, wartości i potrzeb;
  • Rola rozwoju osobistego w relacji i jej wpływ na bliskość;
  • Budowa i podtrzymywanie poczucia własnej wartości;
  • Ocena własnej komunikacji;
  • Co daje nam otwarta komunikacja w związku?;
  • Jakimi zasadami się kierować, aby rozmowa była efektywna?;
  • Jak mówić, żeby być rozumianym, jak słuchać, żeby rozumieć?;
  • Identyfikacja krytyka wewnętrznego i zamiana na trenera wewnętrznego;
  • Komunikacja niewerbalna i jej wpływ na odbiór naszej osoby;
  • Poznanie języka ciała, gestów i zachowań w relacjach;
  • Co daje nam pewność siebie?;
  • Co robić, by być otwartym na drugą osobę?;
  • Nieświadome sposoby wyrażania uległości;
  • Budowanie porozumienia z rozmówcą;
  • Metody odczytywania emocji w procesie komunikacji;
  • Bliskość krótkoterminowa a długoterminowa, co nam daje?; 
  • Jak pielęgnować bliskość w aspekcie fizycznym, intelektualnym i duchowym?;
  • Potrzeby emocjonalne a jakość życia;
  • Kiedy bliskość znaczy miłość?;
  • Umiejętność dowartościowania partnera, komplementy;
  • Rozwój związku a przemiany miłości.
Czas trwania: W zależności od potrzeb szkolenie jednodniowe (7 h) lub dwudniowe  (2x7 h)
Ilość osób: 12- 15